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SPORT

Le TRX ou l’art de se muscler en profondeur.

Aujourd’hui je vais vous parler d’un concept qui a le vent en poupe : le TRX, pour Total Resistance Exercice. Mise au point dans les années 2000 par les commandos américains et largement adoptée en France ces dernières années, cette discipline permet de réaliser de nombreux exercices de traction, à poids de corps, assurant une tonification musculaire de l’ensemble du corps.

Octobre en Baskets !

Le mois d’Octobre est un peu le mois du running en fait! Je viens juste de me rendre compte qu’il y a au moins une (grande) course chaque WE. (et je ne parle pas que de la région Parisienne.)