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SPORT

Octobre en Baskets !

Le mois d’Octobre est un peu le mois du running en fait! Je viens juste de me rendre compte qu’il y a au moins une (grande) course chaque WE. (et je ne parle pas que de la région Parisienne.)

BeFit – BeYogi

Dimanche matin, j’ai assisté pour la première fois à un cours de HIIT suivi d’un cours de Yoga! 2h assez intenses, qui se sont déroulées au bois de Vincennes sous un grand et beau soleil.

Musculation : 5 exercices à pratiquer chez soi !

Début Août, j’ai décidé de reprendre un peu plus sérieusement le renforcement musculaire. Vous voyez de quoi je parle ? Ce sont ces exercices qui font mal, qui nous donnent des courbatures après pdt plusieurs jours (surtout lorsqu’on reprend) mais qui sont tellement bénéfiques!