SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT!

Le sport est toute ma vie, je le pratique depuis mon plus jeune âge jusqu’à mixer mes années scolaires avec des compétitions. J'ai commencé la natation au collège, et comme une seule discipline ne me suffisait pas, j'ai complété ma pratique sportive avec le triathlon.

Nager, pédaler, courir. Un beau trio qui m’a donné envie de faire partager ma passion.
Après un passage en école de graphisme, je me suis lancée dans l’aventure du coaching. Car faire du sport et faire faire du sport n’est pas la même chose.

J’ai pu en une année avoir ma double mention d’éducateur sportif (BPJEPS, diplôme d'État). Je peux donc pratiquer en salle (cours collectifs) et à domicile.

Avec peu de matériel on peut déjà faire beaucoup de choses. Rien que des baskets et une montre et c’est parti pour une séance running. À la maison, un tapis, des poids, un élastique et c’est tous les muscles qui peuvent être sollicités au travers d’exercices variés. En salle, les cours collectifs et le matériel offrent la plus complète des sessions de musculation, de cardio, de plaisir…

Une course de prévue ? Envie de vous maintenir en forme ? De vous tonifier ?

Je suis maintenant prête à vous remettre en forme, vous aider à atteindre un objectif, à vous coacher !

 

SO, LET’S COACH !

MUSCULATION / RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Coaching individuel, en salle ou à domicile. 
Perte de poids, prise de masse, je vous accompagne dans vos objectifs.

COURSE À PIED

Débuter la course à pied?
Courir votre premier 10km, semi-marathon, marathon?
Je suis là pour vous accompagner dans toute votre préparation physique spécifique,
du plan d'entraînement à la ligne d'arrivée! 

CROSS TRAINING

Améliorer vos capacités physiques sur le global, grâce à des exercices complets,
avec ou sans matériel (
TRX, Kettlebell, corde à sauter...).
Modulable selon vos besoins, je m'adapte à chacun!

CONTACT

Vous souhaitez reprendre une activité sportive en étant bien entouré ? Connaître mon planning et mes tarifs ? Ou me poser une question tout simplement ? Alors contactez-moi!! Je serai ravie de vous répondre.

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