J’ai testé la gym-suédoise

J’ai testé la gym-suédoise :

Bon je dois vous avouer quelque chose : je suis pas une grand habituée des salles de fitness. J’ai suivi quelques cours de cardio/fitness fin 2013, mais depuis mon problème au genou, j’ai pris mes distances.

La course aux calories !

Courir, comme n’importe quel sport, permet d’affiner sa silhouette, de se tonifier, d’améliorer sa capacité respiratoire… C’est avant tout un bon moyen de rester en forme. Mais la course à pied à elle seule, ne suffit pas à faire perdre du poids.