Entraînement : la phase d’affûtage !

Depuis mi-Août je me prépare au Marathon de New-York, qui aura lieu dans un peu moins de 2 semaines. Une prépa sur 10 semaines qui me permettra de tout donner le 5 Novembre prochain ! Et comme tous ceux qui préparent un marathon/une course, plus j’avance dans ma prépa, et plus le stress commence à monter. À 14 jours de la course, il est temps de lever le pied (sans ne rien faire non plus) et commencer « à faire du jus » pour le D-DAY !

Découverte des écouteurs SUDIO TRE!

Courir en musique est devenu une routine pour beaucoup d’entre nous, moi y compris ! Mais ce n’est pas toujours évident de trouver « écouteur à son oreille ». Qualité du son, maintien, fils gênants… Les critères de sélection sont nombreux. Aujourd’hui, et après quelques semaines de tests, je reviens sur les écouteurs Sudio TRE, made in Suède. Une marque qui a de beaux jours devant elle!

J’ai découvert l’Antigravity!

Il y a quelques mois j’ai découvert l’Antigravity : une nouvelle technique de fitness aérien, combinant des mouvements de yoga, Pilates et renforcement musculaire. Moi qui suis plutôt intéressée à la base par tout ce qui est cardio, renfo et muscu, j’étais assez dubitative au début sur ce que pouvait m’apporter ce cours. C’est au fur et à mesure, en enseignant et pratiquant l’Antigravity, que j’ai compris tout ce que cela pouvait m’apporter, aussi bien physiquement que mentalement !

Renfo & course à pied : le duo gagnant !

Plus communément appelé PPG, pour Préparation Physique Générale, et trop souvent mis de côté en période d’entraînement (voire même tout au long de l’année) par de nombreux coureurs, le renforcement musculaire est pourtant un réel plus dans l’entraînement et la performance.

Road to New-York

Voilà deux ans que je n’ai pas couru de marathon, un an que j’ai mis la course à pied entre parenthèses pour pouvoir réaliser mon projet professionnel (comme je vous l’explique ici). Après le marathon de Paris couru à 2 reprises, en 2012 et 2015 – même si ce marathon reste assez incroyable et surtout dans la ville où je réside depuis 10 ans – j’avais envie de changer d’air. Il était donc temps de se fixer un nouvel objectif sportif : courir un marathon à l’étranger !

Back to school!

Eh oui, ça y est, je suis de retour sur le blog! Car qui dit rentrée, dit reprise des bonnes habitudes, non ?
En tout cas après avoir mis cette vie de bloggeuse entre parenthèses pour me consacrer uniquement et pleinement à mon année de formation, j’ai décidé qu’il était temps de reprendre l’écriture et le partage de ma nouvelle vie professionnelle.