Renfo & course à pied : le duo gagnant !

Plus communément appelé PPG, pour Préparation Physique Générale, et trop souvent mis de côté en période d’entraînement (voire même tout au long de l’année) par de nombreux coureurs, le renforcement musculaire est pourtant un réel plus dans l’entraînement et la performance.

Road to New-York

Voilà deux ans que je n’ai pas couru de marathon, un an que j’ai mis la course à pied entre parenthèses pour pouvoir réaliser mon projet professionnel (comme je vous l’explique ici). Après le marathon de Paris couru à 2 reprises, en 2012 et 2015 – même si ce marathon reste assez incroyable et surtout dans la ville où je réside depuis 10 ans – j’avais envie de changer d’air. Il était donc temps de se fixer un nouvel objectif sportif : courir un marathon à l’étranger !

Back to school!

Eh oui, ça y est, je suis de retour sur le blog! Car qui dit rentrée, dit reprise des bonnes habitudes, non ?
En tout cas après avoir mis cette vie de bloggeuse entre parenthèses pour me consacrer uniquement et pleinement à mon année de formation, j’ai décidé qu’il était temps de reprendre l’écriture et le partage de ma nouvelle vie professionnelle.

En cuisine avec QuiToque!

Il y a quelques semaines j’ai découvert QuiToque, un panier livré à domicile comprenant des recettes et tous les ingrédients nécessaires pour les réaliser facilement. Au menu, 4 plats pour 2 personnes afin de cuisiner assez rapidement des plats simples et de découvrir des recettes de saison.

Running + pollution = rien de bon !

Après une longue absence sur le blog dûe à un emploi du temps plus que chargé (j’essaierai de vous faire un article prochainement), je prends le temps aujourd’hui de vous parler d’un sujet qui m’interpelle et sur lequel je pense, nous ne communiquons pas assez : le running et la pollution !