La musculation… au féminin!

Après plusieurs semaines d’absence me voilà de retour, avec plein de choses à partager, plein d’idées d’articles pour vous et vos baskets.
Ma formation touchant à sa fin, je vais avoir d’avantage de temps pour écrire des articles et transmettre ce que j’ai appris durant ces 4 mois. Et même si je ne suis pas encore coach, j’ai beaucoup appris et je compte bien le partager avec vous.
À commencer par la musculation.

Se fixer de nouveaux objectifs après un marathon!

« Je suis marathonien(ne)! » Cette phrase, nombreux d’entre vous ont dû la prononcer, y réfléchir depuis 4 jours.
« J’ai réussi cet exploit, je suis allé(e) au bout des 42,195 km! » Fierté, bonheur, satisfaction du travail accompli. Mais après cette longue période d’entraînement, après avoir réalisé ce rêve, c’est une tout autre phase qui débute : le questionnement. Nous nous posons souvent la question de l’après marathon! « Et maintenant ? »

L’aventure Marathon à travers le monde!

Le marathon de Paris approche à grandes foulées. Dans quelques jours, vous serez près de 50000 coureurs à vous élancer depuis la plus belle avenue du monde pour (tenter de) boucler les 42,195 km en plein cœur de la capitale. L’occasion pour moi de revenir sur cette distance mythique qu’est devenu le marathon, sur une des courses les plus populaires mais également sur l’aventure qu’il représente. C’est parti pour un tour du monde en baskets !

Free to Run – Le film

J’ai eu la chance de voir la semaine dernière en avant-première, le documentaire consacré à la course à pied « Free to Run », de Pierre Morath. Centré sur l’émergence de ce sport, longtemps réservé aux hommes et cantonné à la pratiquer en stade, « Free to Run » est avant tout un hymne à la course à pied et à tous ceux qui, depuis près de 50 ans, la font exister.