Le TRX ou l’art de se muscler en profondeur.

Aujourd’hui je vais vous parler d’un concept qui a le vent en poupe : le TRX, pour Total Resistance Exercice. Mise au point dans les années 2000 par les commandos américains et largement adoptée en France ces dernières années, cette discipline permet de réaliser de nombreux exercices de traction, à poids de corps, assurant une tonification musculaire de l’ensemble du corps.

Pourquoi pas vous ?

Je suis sûre que dans votre entourage, plusieurs de vos amis courent! Enfin « RUN », pardon! Qui n’a pas au moins 1 ou 2 amis « runneurs »? Qui n’a pas tenté récemment de se mettre (d’essayer au moins 1 fois) à la course à pied ?

7 raisons de courir le matin !

Oh oui, se lever plus tôt le matin pour faire son footing avant d’aller travailler, peut relever parfois/souvent du défi! Pourquoi se lever alors que je pourrais profiter d’1heure, 1heure et demi en plus de sommeil ? Pourquoi s’infliger une telle punition me diront certains ?