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GROSSESSE ET COURSE À PIED

Puis je courir sans risque durant ma grossesse ?
C’est LA question que je me suis posée durant la première moitié de ma grossesse.
Et le moins que je puisse dire c’est qu’il n’est pas facile d’y voir clair dans ce vaste débat.
 Entre celles et ceux qui déconseillent fortement à partir du 2nd trimestre et les autres qui n’y voient aucun problème tant qu’on diminue l’intensité, il est difficile d’avoir une réponse précise mais surtout argumentée.
J’ai du coup passé une bonne partie de mon été, à chercher, à me documenter, non sans mal. Je me suis renseignée auprès de médecins, sages-femmes, ostéopathes, j’ai récolté également les expériences de femmes enceintes et runneuses…
Et voici les informations que j’aurai aimé lire en début de grossesse.


Pourquoi pas vous ?

Je suis sûre que dans votre entourage, plusieurs de vos amis courent! Enfin « RUN », pardon! Qui n’a pas au moins 1 ou 2 amis « runneurs »? Qui n’a pas tenté récemment de se mettre (d’essayer au moins 1 fois) à la course à pied ?

Comment trouver chaussure à son pied?

On me demande régulièrement conseil pour choisir ses chaussures de course. Quelle marque choisir ? Quel modèle ? Quel amorti… Autant de questions pour autant de réponses et de choix possibles dans ce domaine et encore plus de nos jours.

Bilan à mi-parcours!

Le marathon approche à grandes foulées.
Dans 46 jours, nous y serons. Les 49999 inscrits, et moi !!
Je suis actuellement à mi-parcours de mon plan d’entraînement, l’heure pour moi de faire un premier bilan…