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Les 10 règles de bonne conduite en piscine!

Nageuses/nageurs, amateurs d’eau chlorée, il n’est pas rare de devoir pester en plein milieu de sa ligne d’eau pour telles ou telles raisons! Moi la première. De la personne qui fait ses longueurs à l’envers, à Mr MUSCLE qui pense qu’une femme ne peut pas avancer plus vite que lui…

Quel matériel utiliser pour nager et progresser?

La natation est l’un des exercices physiques les plus bénéfiques et à la fois l’un des plus sûrs. En effet, nager présente de nombreux bienfaits et des avantages particuliers que ce soit au niveau musculaire et articulaire. Ca tombe plutôt bien pour les chanceux qui seront à la mer ou au bord d’une piscine cet été!